Stabilizacja to obecnie dość powszechny temat i często jest mylnie rozumiany. Może to wynikać z faktu, że zjawisko będzie co innego oznaczać dla sportowca, trenera, biomechanika, naukowca i osoby zajmującej się medycyną sportu. Dla trenerów i fizjoterapeutów najlepszym określeniem będzie stabilizacja funkcjonalna. Co to właściwe jest?

Gdyby naprawianie ludzkiego ciała było takie proste i sprowadzało się tylko do czystej mechaniki, to nikt z branży medycznej nie miałby tyle pracy, nie byłoby tyle różnych teorii, badań i zagadek. W ostatnim artykule skupiłem się na omówieniu, że nie istnieje nic takiego jak idealna postura, natomiast dziś spróbuję wyjaśnić, jakie czynniki warunkują to, że dana osoba ma taką, a nie inną posturę.

Świat sportu i fizjoterapii od wielu lat próbuje narzucić standardy posturalne dla człowieka, poszukując sylwetki, wedle której moglibyśmy ustalić, czy dana postawa jest właściwa czy nie. Sprawdź, czy zawsze warto korygować swojego pacjenta?

Każdy rodzaj bólu jest swojego rodzaju traumą dla pacjenta i niesie za sobą wiele konsekwencji psycho-społecznych, np. obniżony nastrój, niepokój, izolację społeczną czy wycofanie. Dlatego w pracy z pacjentem kluczowym elementem są umiejętności miękkie terapeuty i uwzględnienie aspektu bio-psycho-społecznego. To wszystko powinno znaleźć odzwierciedlenie w wywiadzie medycznym. Sprawdź, czego nie może w nim zabraknąć.

Czasami trzeba zrobić krok w tył, by móc pójść do przodu. Ta zasada jest wiodąca, jeśli chodzi o prehabilitację, czyli trening. Kryje się za nią progresja i regresja ćwiczeń. Zadaniem fizjoterapeutów i trenerów jest przede wszystkim stworzenie i nauczenie podopiecznego mapy ruchów - wzorców ruchowych kluczowych do poprawnego funkcjonowania jego organizmu. Sprawdź, co będzie w tym pomocne.

Prehabilitation, czyli prehabilitacja, to nowy, skuteczny obszar działań trenerów i fizjoterapeutów, zwłaszcza jeśli chodzi o prewencje urazów, przygotowanie do zabiegów, a nawet „leczenie zachowawcze”. Dowiedz się więcej o tej formie treningu.