Fizjoterapia w praktyce

Napięciowe bóle głowy to złożony problem, z którym zmagają się pacjenci trafiający do gabinetów fizjoterapii. Leczenie tego typu dolegliwości powinno być interdyscyplinarne. Sprawdź, jaką rolę w tym procesie może odegrać fizjoterapeuta, jakie ćwiczenia może włączyć do terapii. »

Stabilizacja to obecnie dość powszechny temat i często jest mylnie rozumiany. Może to wynikać z faktu, że zjawisko będzie co innego oznaczać dla sportowca, trenera, biomechanika, naukowca i osoby zajmującej się medycyną sportu. Dla trenerów i fizjoterapeutów najlepszym określeniem będzie stabilizacja funkcjonalna. Co to właściwe jest? »

W leczeniu osteoporozy bardzo istotna jest profilaktyka. Aktywność fizyczna, odżywianie, czy zawartość wapnia w diecie i suplementacja witaminą D, mogą w znacznym stopniu poprawić gęstość kości (przed osiągnięciem szczytowej masy kości). Sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę w leczeniu pacjenta z osteoporozą. »

Metodę Vojty zastosowano u pacjentki w celu poprawy ruchomości języka i ustawienia żuchwy oraz lepszej artykulacji mowy. Efektem była m.in. poprawa napięcia w obrębie dna jamy ustnej, przez co mowa była swobodniejsza i bardziej wyraźna. Poznaj szczegóły. »

Pośród różnych typów konstrukcji psycho-fizycznej typ masochistyczny wyróżnia się szczególną budową ciała. Pamiętaj jednak, że nie zawsze konstrukcja fizyczna w 100% odwzorowuje stan umysłu i na odwrót. Często spotykam w swojej praktyce osoby o wyglądzie schizoidalnym, a przejawiające znacznie więcej cech charakteru i zachowań typu masochistycznego lub narcystycznego. Sprawdź, dlaczego tak jest. »

Świat treningu i terapii żyje wzorcami ruchowymi. Słusznie, bo to często dzięki nim przywracamy aparat ruchu do ładu. Uczymy się ich od okresu niemowlęcego rozpoczynając od prymitywnych ruchów, przechodząc do coraz bardziej złożonych. Dowiedz się, czy w pełni angażujesz do pracy ciało swojego pacjenta. »

Dobry sen, obok zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, jest jednym z trzech podstawowych filarów życia. Niestety konsekwencją współczesnego życia są coraz częściej występujące problemy ze snem. Wpływa na to wszechobecny stres, nieregularny tryb życia, mała ilość ruchu, ograniczony dostęp do naturalnego światła oraz coraz częstsza i nadmierna ekspozycja na światło niebieskie, emitowane z telefonów, komputerów i telewizorów. Jak można temu zaradzić? »

Nietrzymanie moczu jest zdefiniowane jako mimowolna utrata moczu. Do czynników ryzyka sprzyjających jego powstaniu należą: ciąża, seks, nadwaga, wiek, depresja, spożywanie zbyt małej ilości płynów, kaszel, tryb pracy fizycznej związany z podnoszeniem ciężarów, nawracające infekcje dróg moczowych. Jak temu zapobiegać? »

Metoda Alexandra będzie pomocna dla każdego, kto chce zacząć się swobodniej poruszać, siedzieć, lepiej posługiwać się głosem, pozbyć się bólu przeciążeniowego, czy nauczyć się relaksować i odpoczywać. Dzięki zastosowaniu tej metody ciało szybciej i efektywniej nauczy się postawy i aktywności bez dodatkowych napięć. »

Metoda pilates jest uniwersalnym systemem ćwiczeń. Co prawda wersje, które stworzył Joseph Pilates, nie są dla wszystkich, ale po odpowiedniej modyfikacji mogą być pomocne praktycznie w rehabilitacji każdego schorzenia ruchowego. Niezmiernie istotne są przedstawione zasady. Dowiedz się, jak korzystając z nich i inspirując się ćwiczeniami według Pilatesa, można stworzyć prozdrowotny trening dla każdego. »