Jakie ćwiczenia mogą wykonywać twoje pacjentki podczas ciąży

Ruch jest nam potrzebny na każdym etapie życia i jeśli z jakiegoś powodu mamy go mniej lub nie jest urozmaicony, warto uzupełnić te braki przez ćwiczenia. Okres ciąży to czas wielu zmian, które adaptują organizm kobiety do rozwoju ciąży i do porodu. Mają one znaczący wpływ na układ ruchu, zatem przy doborze ćwiczeń warto to uwzględnić. Mimo ogromnych możliwości adaptacyjnych naszego organizmu do różnych warunków, zwrócić trzeba uwagę na to, co potencjalnie mogłoby zaszkodzić podczas aktywności kobiecie ciężarnej. Poznaj szczegóły.