Wraz z rozwojem wiedzy na temat powięzi popularność zaczął zyskiwać masaż za pomocą piankowej rolki, który umożliwia wykonywanie techniki autorozluźniania mięśniowo-powięziowego. Mimo powszechności wykorzystania rolowania w sporcie i rehabilitacji, wciąż brakuje badań na ten temat. Co zatem już wiemy o korzyściach?